Beckenbodengymnastik

Der Gesundheitskurs für alle Damen jeden Alters, die ihrer Körpermitte etwas Gutes tun wollen

- Atmung und Aufrichtung

- Anatomie und Funktion des Beckenbodens

- Kräftigung und Entspannung

- Alltagsverhalten verbessern

- Wissen über deine Blase und Funktion

- Haltungsverbesserung